NÖHRA i praktiken
Vad är NÖHRA FUN?
Nuläge - Önskat läge - Hinder - Resurser - Agera
Följa - Upp - När
En modell för att nå sina mål, oavsett om målen är fysiska eller känslomässiga.
NÖHRA kan användas målinritat och medvetet, men den riktiga vinsten är när man har anammat tankesättet till sitt vardagstänk.
NÖHRA med hästen, i praktiken
NÖHRA för mig är ett sätt att agera, lyssna, tänka och kommunicera. Om jag kan lyssna mig till var i modellen hästen eller människan befinner sig, är det lättare för mig att både förstå och vägleda.
Hästarna är naturliga lyssnare, och min upplevelse är att de sorterar informationen på ett liknande sätt.
Varför? Vad hände där? Fundera gärna lite själv innan du läser min analys.
Min korta analys:
Så fort du såg konan befann du dig inte längre tillsammans med hästen, du tänkte på hur du skulle göra för att inte få en sne stopp. Hästen, som är väldigt nyanserad men uppfattar känslan, kroppen och sinnesbilder, inte ordet "inte", känner att du befinner dig känslomässigt och mentalt i "stopp" - och lyssnar direkt genom att sänka tempot och fråga om den ska stanna.
Lösningen hade då blivit att visualisera en önskvärd trav, sedan en rak stopp med framhovarna förbi konan (observera, vi har bytt ord från "inte sne" till "rak", p.g.a bilderna det skapar i sinnet). När du kan visualisera hur du vill att det ska se ut, kännas, upplevas försöker du igen. Denna gången är du väldigt medveten mentalt, när ni travar, travar du också i sinnet och tänker på stoppen först vid konan. Troligen blev detta succé!
Även detta exempel har nyanser, mer att tillägga och praktisera, men ändå ett utmärkt exempel på hur hästarna är experter på att läsa våra sinnesbilder och därmed fantastiska läromästare till mental medvetenhet.